Periodización futbolística

por | Nov 15, 2024 | Blog

Las últimas tendencias en cuanto a periodización y metodología de entrenamiento en fútbol emanan de la Periodización táctica (PT), paradigma que tiene su origen en la escuela portuguesa, concretamente, de la mano del profesor Vítor Frade (Tamarit, 2013; Oliveira et al., 2007). No obstante, desde el propio país vecino se sugiere que puede existir un problema, dentro del paradigma contemporáneo de la PT, a nivel terminológico (Morente-Sánchez, 2015). Y es que ese calificativo como tal ha generado cierta confusión ya que hace parecer que dicha estructura, la “táctica”, prevalece sobre las demás cuando realmente no es así. Debido a ello se ha llegado a asociar a este paradigma de la PT la etiqueta de “anti-condicional”. Desde la propia escuela portuguesa se sugiere que un término menos cuestionable hubiera sido “Periodización futbolística”, término que dará pie a nuestra convergente propuesta metodológica de entrenamiento (Morente-Sánchez, 2020). Y es que este nombre zanja cualquier debate al respecto ya que subraya que el vaso comunicante o nexo de unión entre las diferentes estructuras o dimensiones que componen el fútbol, es precisamente eso, el fútbol.

Figura 1

De esta manera, la, para muchos “repudiada”, dimensión condicional, será tratada con la misma importancia que el resto de estructuras. En este sentido, para distribuir y controlar las cargas de trabajo, proponemos lo que denominaremos “ATR futbolístico” (figura 1) siempre dentro de una atmósfera contextualizada en términos de especificidad e intensidad. Cada tarea, cada sesión y/o cada microciclo tendrá una etiqueta/nivel si la miramos desde la perspectiva de la estructura u “horizonte condicional” (Morente-Sánchez, 2014). Se trata de una versión modificada de una propuesta de modelo ATR aplicada al entrenamiento en fútbol elaborada por Jiménez-Mangas (2004) en la cual durante la temporada se suceden diferentes ciclos de acumulación, transformación, realización y descarga de trabajo. Del mismo modo, esta propuesta también nace con el fin homogeneizar la terminología existente en la literatura, podemos establecer una conexión conceptual con los ya citados niveles de aproximación a la realidad del “Entrenamiento Estructurado” de Seirulo (Arjol, 2012): general, dirigido, específico y competitivo. Llevando a cabo una analogía con nuestra propuesta en su perspectiva condicional, dichos niveles se corresponderían, respectivamente, con los ciclos de acumulación, transformación, realización y descarga, anteriormente mencionados. Para cerciorarnos de que la tarea, sesión y/o microciclo se corresponden con lo planificado, podemos recurrir a ciertos instrumentos de control de carga de entrenamiento como la escala Wellness pre-sesión (Jaspers y cols. 2019), la escala RPE o de percepción subjetiva del esfuerzo post ejercicio (Impellizzeri y cols., 2004), o incluso recurrir a herramientas más sofisticadas como los acelerómetros y/o los sistemas de posicionamiento global (Buchheit y cols., 2018).

En definitiva, dentro de esta propuesta, “Periodización futbolística”, una sesión de trabajo tipo posee objetivos técnico-tácticos al mismo tiempo que debe alcanzar otros de carácter condicional, consiguiéndose los segundos a partir de tareas diseñadas para la consecución de los primeros y siempre en este orden jerárquico. Para ello, es clave conocer, controlar, modular y gestionar las variables implicadas en cada tarea (espacio, proporción numérica, número de contactos por jugador, duración de las series, pausas, etc.) para su correcta manipulación en función del momento de la semana/temporada y siempre con el fin de llevar a cabo un control óptimo de las cargas de entrenamiento (Casamichana y cols. 2013; Lacome y cols., 2018). Del mismo modo, se hace necesario construir o diseñar la tarea a partir del análisis del juego (Fradua y cols., 2013), pues en muchas ocasiones la lógica interna de este deporte como tal se desvirtúa ante la obsesión por manipular las variables para alcanzar la intensidad que permita lograr el objetivo condicional. En este sentido, habrá tareas donde el objetivo técnico-táctico no requiera la participación de todo el colectivo, entonces se puede plantear una tarea complementaria a desarrollar simultáneamente en lo que denominaremos la “posta condicional”. Dicha tarea puede estar orientada a la consecución de un objetivo condicional difícil de asociar a la tarea prioritaria, por ejemplo, un trabajo inespecífico de fuerza máxima (Maio y cols., 2010) o de velocidad (Filter y cols., 2020). Y es que para la mejora de ciertas cualidades físicas básicas como la como fuerza, o la subsecuente, velocidad, no basta sólo con “jugar a fútbol” (Cometti, 1999). En ocasiones, puede resultar más eficiente este recurso antes que tratar de forzar la consecución de distintos objetivos poco asociables, lo cual puede conllevar la no consecución de ninguno.

Figura 2

En definitiva, se trata de conocer el juego y sus demandas para poder desarrollar escenarios de entrenamiento lo más completos y similares posibles al contexto de competición (especificidad) sin perder de vista jamás la lógica interna de este deporte. Recurriendo a un símil, sugerimos que una tarea de entrenamiento debe ser un recorte de una situación real de juego en la que hemos detectado algo (comportamiento, éxito, error…) acerca de un contenido (un subprincipio o varios) ” (figura 2) que nos interesa extraer y llevar a nuestro contexto de entrenamiento para focalizar la atención sobre él con un fin determinado (corregir, repasar, mejorar, perfeccionar…). Ese recorte de la realidad genera el escenario o contexto sobre el cual se diseñará la tarea y, puesto que emana de la competición como tal, todas las estructuras se manifestarán en mayor o menor medida y, por supuesto, su trabajo revertirá en la optimización del rendimiento individual, grupal y/o colectivo del equipo. El control y manipulación de las variables (espacio, número de contactos, proporción numérica, etc.) permitirá modular la intensidad de trabajo dentro de la tarea (Brito y cols., 2019). Del mismo modo, el conocimiento de las demandas físicas y fisiológicas de la competición (Hill-Haas, y cols., 2011) permitirá compensar con trabajo inespecífico aquello que sea rigurosamente necesario para ser competitivo en condiciones de especificidad.

Para finalizar, podemos afirmar que carece de sentido desmembrar en el entrenamiento algo que la realidad da unido, ya que sólo a través de esa manifestación simultánea de las diferentes dimensiones o estructuras que conforman el complejo entramado llamado “fútbol” se podrán generar interacciones entre las mismas, algo que jamás se produciría a través de la tradicional fragmentación del entrenamiento. De esta manera, proponemos la “Periodización futbolística” como una propuesta metodológica de entrenamiento que aúna aportaciones de diferentes autores, y que nace a partir del análisis del propio juego, priorizando el modelo en cada sesión sin descuidar el control de las cargas de trabajo, y que, por tanto, no sólo no compromete la dimensión condicional, sino que además permite la optimización simultánea del resto de estructuras específicas demandadas por la competición.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

  1. Morente-Sánchez, J. (2020). Periodización futbolística. Training fútbol. 290, 1-6.
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  4. Tamarit X. (2007). ¿Qué es la “Periodización Táctica” ? Vivenciar el juego para condicionar el juego. MCsports. Madrid.
  5. Arjol, J. (2012). La planificación actual del entrenamiento en fútbol.: Análisis comparado del enfoque estructurado y la periodización táctica. Acción motriz, (8), 27-37.
  6. Brito, R., Bredt, S., Greco, P., Clemente, F., Teoldo, I., y Praça, G. (2019). Influence of limiting the number of ball touches on players’ tactical behaviour and network properties during football small-sided games. International Journal of Performance Analysis in Sport, 19(6), 999-1010.
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    Morente-Sánchez, J., Peribáñez, P.. Fuentes, C., Navarro, J. y Sánchez Muñoz, C. (2012). ATR y Periodización táctica. Training fútbol. 202; 24-35.
  19. Oliveira, B., Amieiro, N., Resende, N., y Barreto, R. (2007). Mourinho: por qué tantas victorias? MCSports. Pontevedra.

AUTOR: Dr. Jaime Morente Sánchez

Profesor de Educación Física
Profesor externo UPO (Sevilla)
Profesor/formador RFEF
Entrenador nacional fútbol
Estancia post-doctoral FADEUP (Oporto)
Director FSI Master Football Academy Coaching, Performance y Management.